うつ病チェックまるごと情報

うつ病の症状や治療法をご紹介しております。

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◎こころの病とは

社会がどんどん複雑になっていくにつれ、心の病気にかかる人がものすごい勢いで増えつつあります。その代表にあげられるのが「うつ病」です。
心は常に変化をし、外からの刺激だけでなく内からの刺激でも「風邪」を引いてしまうことがあります。実際、恐ろしいのは、心の病気は身体的な病気と異なり、心の病気があると人間性を否定されてしまうということです。しかし現実には、心の病気を抱えている人は膨大な数に上ります。「病名」がつかない、心が晴れない、といった思いも含めるとほとんどの人が何らかの苦しみを抱えながらも毎日を送っていると思います。
心の病に対する正しい知識と認識をもっていること、そして心の病を防止するための適切な方法を知っていることが現代社会を生き抜くための不可欠なツールなのかもしれません。

◎単純泉がうつ病にぴったり？！

2013年はじめから話題となっているのは、温泉のなかでも、とくに単純泉がうつ病に良いという週刊朝日の記事です。

これは温泉療法に詳しい国際医療福祉大学大学院の前田教授の論。
アルカリ性の温泉は皮膚炎や美肌に、酸性は水虫や疥癬に、そして単純泉はうつ病に効くというのです。

大自然に包まれた静かな温泉地で、ゆっくりとお湯につかって、心身ともにリラックスすれば、痛んだ心も安まります。

関東地方の単純泉をご紹介
・伊豆　長岡温泉
・長野　鹿教湯温泉
・山梨　下部温泉

◎うつ病のチェック
心の病、特にうつ病は非常に多くの人が苦しんでいるにもかかわらず、実際、何がそうなのか、これは病気であり、「怠け」なのではないということを知るためにも自分で自分の心を見つめ、「うつ病のチェック」をするテクニックをもっていることが大切だと思います。

そしてちょっとでもおかしいな、と感じたら、迷わずに助けを求めてください。精神病を扱う機関としては代表的なのは「精神科」です。しかし、精神科はまだまだ誤解されている面があり、敷居が高いのが現実です。

精神病という看板を掲げていなくても、心療内科など、他の名称で心の病を扱うところもあります。「メンタルクリニック」という看板もよく見かけるようになりました。
顔見知りではなく、相談事をするという気軽な気持ちで、早め早めに心の重荷を下ろせるとよいと思います。

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